百科

入夏办公室消费误区 2020-11-11
入夏在办公室处理消费时，可按「误区」来看。先分清哪些必须做、哪些可以延后，节奏会稳很多。遇到中断不要从头再来，从最近一次成功的步骤接上即可。与消…
入夏户外饮食清单 2023-05-10
入夏在户外处理饮食时，可按「清单」来看。先分清哪些必须做、哪些可以延后，节奏会稳很多。材料准备齐再开始，中途找东西最容易放弃。与饮食相关的准备越…
春季校园沟通入门 2020-11-04
春季在校园处理沟通时，可按「入门」来看。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。把提醒放在已有习惯后面，比单独定闹钟更不容易忘。与沟通相关的准…
入冬家庭饮食习惯 2021-05-06
入冬在家庭处理饮食时，可按「习惯」来看。把目标写清楚，比临时起意更容易坚持到一周以上。同一方法对每个人效果不同，两周内微调一次就够。与饮食相关的…
入冬家庭阅读误区 2022-10-10
入冬在家庭处理阅读时，可按「误区」来看。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。材料准备齐再开始，中途找东西最容易放弃。与阅读相关的准备越简单…
开年办公室消费误区 2022-07-11
开年在办公室处理消费时，可按「误区」来看。这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。同一方法对每个人效果不同，两周内微调一次就够。与消费相…
开年办公室运动误区 2020-08-16
开年在办公室处理运动时，可按「误区」来看。这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。同一方法对每个人效果不同，两周内微调一次就够。与运动相…
年末家庭阅读入门 2022-01-07
年末在家庭处理阅读时，可按「入门」来看。把目标写清楚，比临时起意更容易坚持到一周以上。把提醒放在已有习惯后面，比单独定闹钟更不容易忘。与阅读相关…
入冬家庭收纳习惯 2019-03-30
入冬在家庭处理收纳时，可按「习惯」来看。先分清哪些必须做、哪些可以延后，节奏会稳很多。遇到中断不要从头再来，从最近一次成功的步骤接上即可。与收纳…
年末社区收纳习惯 2022-03-06
年末在社区处理收纳时，可按「习惯」来看。把目标写清楚，比临时起意更容易坚持到一周以上。遇到中断不要从头再来，从最近一次成功的步骤接上即可。与收纳…
春季旅途防护清单 2018-08-15
春季在旅途处理防护时，可按「清单」来看。这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。遇到中断不要从头再来，从最近一次成功的步骤接上即可。与防…
开年旅途收纳清单 2022-10-25
开年在旅途处理收纳时，可按「清单」来看。先分清哪些必须做、哪些可以延后，节奏会稳很多。材料准备齐再开始，中途找东西最容易放弃。与收纳相关的准备越…