百科

深秋旅途收纳习惯 2020-10-07
深秋在旅途处理收纳时，可按「习惯」来看。把目标写清楚，比临时起意更容易坚持到一周以上。同一方法对每个人效果不同，两周内微调一次就够。与收纳相关的…
入夏家庭消费入门 2018-03-21
入夏在家庭处理消费时，可按「入门」来看。把目标写清楚，比临时起意更容易坚持到一周以上。把提醒放在已有习惯后面，比单独定闹钟更不容易忘。与消费相关…
深秋社区防护误区 2019-09-24
深秋在社区处理防护时，可按「误区」来看。先分清哪些必须做、哪些可以延后，节奏会稳很多。材料准备齐再开始，中途找东西最容易放弃。与防护相关的准备越…
深秋校园阅读误区 2023-04-02
深秋在校园处理阅读时，可按「误区」来看。把目标写清楚，比临时起意更容易坚持到一周以上。执行时记录日期和完成情况，回看比凭感觉判断更准。与阅读相关…
深秋办公室作息入门 2020-08-26
深秋在办公室处理作息时，可按「入门」来看。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。遇到中断不要从头再来，从最近一次成功的步骤接上即可。与作息相…
春季社区收纳入门 2018-02-02
春季在社区处理收纳时，可按「入门」来看。这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。材料准备齐再开始，中途找东西最容易放弃。与收纳相关的准备…
入冬办公室饮食清单 2020-09-29
入冬在办公室处理饮食时，可按「清单」来看。这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。遇到中断不要从头再来，从最近一次成功的步骤接上即可。与…
春季家庭作息习惯 2023-10-22
春季在家庭处理作息时，可按「习惯」来看。这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。把提醒放在已有习惯后面，比单独定闹钟更不容易忘。与作息相…
盛夏社区防护误区 2018-06-02
盛夏在社区处理防护时，可按「误区」来看。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。执行时记录日期和完成情况，回看比凭感觉判断更准。与防护相关的准…
入秋社区沟通入门 2023-03-25
入秋在社区处理沟通时，可按「入门」来看。环境比意志力更持久，把常用物放到顺手的位置。同一方法对每个人效果不同，两周内微调一次就够。与沟通相关的准…
深秋家庭饮食清单 2022-12-25
深秋在家庭处理饮食时，可按「清单」来看。把目标写清楚，比临时起意更容易坚持到一周以上。把提醒放在已有习惯后面，比单独定闹钟更不容易忘。与饮食相关…
入夏家庭沟通清单 2021-05-12
入夏在家庭处理沟通时，可按「清单」来看。先分清哪些必须做、哪些可以延后，节奏会稳很多。执行时记录日期和完成情况，回看比凭感觉判断更准。与沟通相关…