百科

入夏办公室沟通清单 2022-08-12
入夏在办公室处理沟通时，可按「清单」来看。先分清哪些必须做、哪些可以延后，节奏会稳很多。材料准备齐再开始，中途找东西最容易放弃。与沟通相关的准备…
深秋办公室消费入门 2023-01-23
深秋在办公室处理消费时，可按「入门」来看。把目标写清楚，比临时起意更容易坚持到一周以上。执行时记录日期和完成情况，回看比凭感觉判断更准。与消费相…
入秋社区运动入门 2022-03-25
入秋在社区处理运动时，可按「入门」来看。环境比意志力更持久，把常用物放到顺手的位置。执行时记录日期和完成情况，回看比凭感觉判断更准。与运动相关的…
春季社区作息习惯 2019-08-14
春季在社区处理作息时，可按「习惯」来看。先分清哪些必须做、哪些可以延后，节奏会稳很多。把提醒放在已有习惯后面，比单独定闹钟更不容易忘。与作息相关…
入秋社区沟通入门 2024-09-21
入秋在社区处理沟通时，可按「入门」来看。环境比意志力更持久，把常用物放到顺手的位置。同一方法对每个人效果不同，两周内微调一次就够。与沟通相关的准…
年末办公室阅读入门 2022-09-23
年末在办公室处理阅读时，可按「入门」来看。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。把提醒放在已有习惯后面，比单独定闹钟更不容易忘。与阅读相关的…
春季户外沟通入门 2024-04-03
春季在户外处理沟通时，可按「入门」来看。先分清哪些必须做、哪些可以延后，节奏会稳很多。执行时记录日期和完成情况，回看比凭感觉判断更准。与沟通相关…
年末旅途收纳清单 2021-03-12
年末在旅途处理收纳时，可按「清单」来看。这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。材料准备齐再开始，中途找东西最容易放弃。与收纳相关的准备…
深秋旅途防护清单 2019-05-11
深秋在旅途处理防护时，可按「清单」来看。环境比意志力更持久，把常用物放到顺手的位置。执行时记录日期和完成情况，回看比凭感觉判断更准。与防护相关的…
入冬家庭防护入门 2023-12-16
入冬在家庭处理防护时，可按「入门」来看。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。把提醒放在已有习惯后面，比单独定闹钟更不容易忘。与防护相关的准…
开年户外防护误区 2019-05-27
开年在户外处理防护时，可按「误区」来看。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。材料准备齐再开始，中途找东西最容易放弃。与防护相关的准备越简单…
入夏办公室消费习惯 2020-05-30
入夏在办公室处理消费时，可按「习惯」来看。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。同一方法对每个人效果不同，两周内微调一次就够。与消费相关的准…