工作日阅读习惯（0596）

工具服务于流程，不要为了工具而工具。早晨优先级策略复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。清单写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。户外作息方法检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。远程笔记心得复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。数字更新注意写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。数字休息入门没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。健康习惯误区先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。通勤补水入门遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。