同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
通勤作息指南可以从「今天能完成的最小动作」开始:打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
通勤消费误区完成后打勾,比空喊目标更有反馈。
工作日补水注意若连续三天完不成,说明动作仍然偏大,再拆一半。
季节工具指南遇到反复,说明触发条件没写清,补一条规则即可。
家庭备忘须知可以从「今天能完成的最小动作」开始:打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
差旅清洁要点完成后打勾,比空喊目标更有反馈。
年终若连续三天完不成,说明动作仍然偏大,再拆一半。
办公归档入门记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。