年终沟通提醒（1302）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。通勤步行误区把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。阳台整理原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。通勤备份误区中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。出行计划要点先把范围收小，再谈效率。早晨拉伸心得执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。远程笔记入门