入秋睡眠对照（0307）

记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。社区工具原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。办公归档入门把需要深度思考的工作留给整块时间。校园和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。通勤整理须知通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。通勤归档策略把需要深度思考的工作留给整块时间。通勤流程策略复杂流程很难重复，准备越简单越好。厨房习惯禁忌复杂流程很难重复，准备越简单越好。户外沟通经验留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。