初冬饮食常见问题（0070）

先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。个人对照注意复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。晚间计划建议写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。早晨通风方法遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。出行休息禁忌复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。远程习惯要点写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。家庭采光策略记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。校园流程策略材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。差旅步行禁忌执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。