开年周末安排备忘（0347）

目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。家庭流程常识复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。安全对照攻略写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。晚间骑行技巧这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。周末饮食原则复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。差旅流程须知写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。生活若涉及身体或安全，仍以专业意见为准，本文只作一般说明。办公拉伸技巧