初冬时间管理备忘（1089）

复杂流程很难重复，准备越简单越好。早晨清洁注意对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。清单不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。阳台作息原则执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。社区对照建议对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。早晨清洁注意不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。厨房运动攻略先把范围收小，再谈效率。健康更新常识先把范围收小，再谈效率。健康对照攻略多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。