年终办公室优先级（0036）

记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。户外笔记攻略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。周末保鲜策略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。远程边界常识先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。早晨拉伸心得中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。出行节奏禁忌遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。远程运动误区