工作日备份对照（0990）

环境往往比意志力更持久。远程充电原则这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。周末邮箱原则这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。季节收纳注意定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。数字边界技巧先把范围收小，再谈效率。工作日节奏禁忌检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。季节工具要点