年终饮食复盘（1359）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。数字运动指南多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。书房休息心得多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。远程拉伸常识材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。季节补水常识目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。季节边界建议遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。差旅作息心得