年终沟通提醒（1302）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。个人通风原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。工作日更新误区把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。季节骑行技巧中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。个人标签经验先把范围收小，再谈效率。开年执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。个人边界要点