初冬时间管理备忘（1089）

复杂流程很难重复，准备越简单越好。家庭笔记常识对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。书房作息注意不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。健康习惯误区执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。厨房饮食注意对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。早晨采光误区不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。晚间阅读策略先把范围收小，再谈效率。家庭保鲜要点先把范围收小，再谈效率。厨房防护要点多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。