定期删掉过期清单,避免旧规则和新规则打架。
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健康备忘方法规则一多就没人遵守。
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健康阅读心得检查清单末尾加「完成定义」,避免做到一半才争论。
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早晨运动经验工具服务于流程,不要为了工具而工具。材料齐再开始,中途找东西最容易放弃。把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。