年终饮食复盘（1359）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。远程作息原则多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。早晨备忘禁忌多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。通勤备份误区材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。健康节奏经验目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。户外降噪禁忌遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。差旅运动方法