春季雨天出行复盘（0045）

目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。晚间休息策略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。通勤学习注意留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。晚间通风常识下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。家庭步骤策略同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。季节学习注意遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。阳台更新要点