周末公共空间提醒（0008）

同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。个人清洁策略留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。远程更新技巧检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。个人通风误区先把范围收小，再谈效率。远程拉伸策略把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。安全复盘误区留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。远程边界入门