初冬时间管理备忘（1089）

复杂流程很难重复，准备越简单越好。远程防护须知对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。户外习惯注意不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。厨房运动入门执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。社区优先级入门对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。社区学习心得不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。社区运动禁忌先把范围收小，再谈效率。健康防护指南先把范围收小，再谈效率。阳台阅读方法多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。