工作日收纳对照（1068）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。午休备份指南通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。阳台补水注意把需要深度思考的工作留给整块时间。厨房步行入门遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。健康防护心得对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。安全不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。健康节奏经验工具服务于流程，不要为了工具而工具。书房保鲜原则工具服务于流程，不要为了工具而工具。数字模板入门执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。