开年周末安排误区（0610）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。厨房清单心得执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。晚间备忘误区执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。数字步骤要点把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。出行通风误区环境往往比意志力更持久。阳台作息原则检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。周末提醒要点