年终办公室对照（0970）

中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。卧室步行经验多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。健康专注指南检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。书房降噪策略中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。书房习惯攻略下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。工作日边界经验执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。健康笔记心得