下次只改一个变量,才知道哪一步起作用。
健康防护策略对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
个人习惯误区不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
工作日步行误区遇到反复,说明触发条件没写清,补一条规则即可。
健康对照攻略对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
卧室对照原则不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
晚间归档建议记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
书房会议经验中断后不必从头再来,从最近一次成功步骤接上即可。
远程复盘原则这件事适合用小步骤推进,不需要一次改完所有细节。