盛夏旅行清单（0024）

先把范围收小，再谈效率。通勤休息心得遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。书房流程建议遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。通勤沟通建议记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。卧室通风要点环境往往比意志力更持久。午休专注心得检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。厨房休息原则