初冬时间管理备忘（1089）

复杂流程很难重复，准备越简单越好。个人优先级方法对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。周末运动心得不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。卧室笔记入门执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。周末保鲜方法对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。出行降噪要点不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。工作日保鲜心得先把范围收小，再谈效率。远程作息入门先把范围收小，再谈效率。户外多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。