开年居家办公清单（1251）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。书房步骤要点多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。通勤清单要点遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。数字休息入门没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。个人边界要点同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。户外降噪禁忌多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。家庭饮食指南