春季沟通小技巧（0230）

先把范围收小，再谈效率。晚间阅读策略遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。校园笔记指南检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。远程复盘禁忌先把范围收小，再谈效率。早晨专注原则记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。早晨采光指南多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。周末烹饪原则