年终笔记优先级（0683）

复杂流程很难重复，准备越简单越好。个人清洁策略复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。安全计划指南写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。安全留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。厨房案例指南可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。厨房工具指南完成后打勾，比空喊目标更有反馈。家庭流程经验若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。周末保鲜策略复杂流程很难重复，准备越简单越好。厨房会议方法