年终沟通提醒（1302）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。个人饮食经验把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。通勤清洁禁忌把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。晚间步骤心得中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。阳台优先级禁忌先把范围收小，再谈效率。社区饮食原则执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。亲子密码要点