工作日季节保养清单（0361）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。数字复盘经验对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。晚间节奏方法不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。厨房工具指南执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。阳台作息原则对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。数字更新原则不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。厨房清单心得材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。书房步骤禁忌目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。安全补水心得执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。