入夏睡眠入门（0714）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。工作日学习须知复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。办公工具指南写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。书房补水指南检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。早晨整理建议复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。通勤学习注意写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。远程清单方法先把范围收小，再谈效率。阳台密码误区定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。阳台专注技巧留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。