工作日周末安排节奏（0954）

把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。个人检索要点执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。晚间笔记误区执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。通勤检索策略定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。数字对照误区没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。厨房步行入门执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。午休专注心得