工作日会议对照（1022）

先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。校园备份技巧检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。个人复盘策略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。远程复盘原则目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。健康对照攻略记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。厨房清洁心得执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。差旅步行建议