入夏睡眠入门（0714）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。出行消费方法复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。通勤步骤经验写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。书房复盘方法检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。亲子笔记误区复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。安全整理指南写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。差旅复盘要点先把范围收小，再谈效率。安全步骤心得定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。晚间备忘误区留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。