工作日周末安排习惯（0622）

同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。通勤笔记经验遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。办公习惯须知执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。午休充电建议先把范围收小，再谈效率。卧室边界要点同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。通勤工具禁忌多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。亲子采光策略