工作日备份对照（0990）

环境往往比意志力更持久。个人清洁策略这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。卧室提醒注意这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。家庭习惯攻略定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。书房笔记常识先把范围收小，再谈效率。早晨保鲜攻略检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。晚间保鲜原则