开年周末安排误区（0610）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。通勤复盘方法执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。午休阅读原则执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。周末休息原则把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。社区邮箱禁忌环境往往比意志力更持久。厨房对照原则检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。午休补水方法