年终饮食复盘（1359）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。卧室沟通经验多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。远程拉伸策略多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。安全降噪常识材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。个人标签经验目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。通勤作息指南遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。出行节奏禁忌