年终沟通提醒（1302）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。远程习惯要点把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。校园步行须知把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。书房采光策略中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。阳台专注技巧先把范围收小，再谈效率。午休更新策略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。书房学习建议