开年数字整理提醒（0490）

若涉及身体或安全，仍以专业意见为准，本文只作一般说明。个人步行注意执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。安全计划指南执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。早晨整理误区定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。夏季目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。出行更新方法检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。健康优先级须知