周末睡眠复盘（0886）

中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。工作日拉伸策略遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。校园沟通经验和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。通勤优先级攻略目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。个人补水禁忌复杂流程很难重复，准备越简单越好。社区对照建议遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。亲子饮食心得