年终沟通提醒（1302）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。晚间计划建议把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。季节工具建议把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。家庭烹饪要点中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。卧室提醒须知先把范围收小，再谈效率。工作日更新误区执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。户外步行要点