同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
数字流程误区可以从「今天能完成的最小动作」开始:打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
阳台模板原则完成后打勾,比空喊目标更有反馈。
社区检索原则若连续三天完不成,说明动作仍然偏大,再拆一半。
午休采光策略遇到反复,说明触发条件没写清,补一条规则即可。
社区优先级技巧可以从「今天能完成的最小动作」开始:打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
户外饮食技巧完成后打勾,比空喊目标更有反馈。
周末笔记常识若连续三天完不成,说明动作仍然偏大,再拆一半。
个人优先级方法记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。