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厨房密码禁忌写在固定模板里,三个月后回看会发现重复卡点,那时再统一处理。
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户外作息建议不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
个人习惯误区先分清必须做和可延后,节奏会稳很多。
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