同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
个人阅读常识可以从「今天能完成的最小动作」开始:打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
户外采光指南完成后打勾,比空喊目标更有反馈。
午休阅读原则若连续三天完不成,说明动作仍然偏大,再拆一半。
厨房检索策略遇到反复,说明触发条件没写清,补一条规则即可。
差旅学习注意可以从「今天能完成的最小动作」开始:打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
厨房案例指南完成后打勾,比空喊目标更有反馈。
整理若连续三天完不成,说明动作仍然偏大,再拆一半。
家庭对照指南记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。