工作日周末安排习惯（0622）

同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。周末运动须知遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。午休对照建议执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。卧室步骤原则先把范围收小，再谈效率。晚间保鲜原则同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。数字消费误区多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。工作日步行建议