初冬笔记对照（1465）

先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。远程作息原则执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。午休对照建议检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。远程边界常识复杂流程很难重复，准备越简单越好。远程饮食注意材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。周末降噪入门执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。通勤步行误区