工作日笔记案例(0057) 百科 · 2019-11-02 先把范围收小,再谈效率。家庭把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。晚间休息策略这件事适合用小步骤推进,不需要一次改完所有细节。数字清洁入门记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。工作日复盘禁忌中断后不必从头再来,从最近一次成功步骤接上即可。通勤步行误区这件事适合用小步骤推进,不需要一次改完所有细节。户外更新禁忌