开年密码习惯清单（0486）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。户外步骤经验遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。书房运动指南遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。安全作息须知材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。运动目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。午休备份攻略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。工作日更新误区